1) Alimente-se melhor. Prefira alimentos menos industrializados/processados.
2) Pratique exercícios.
3) Doe mais tempo para o lazer. Faça atividades que lhe façam bem.
4) Coma menos carne.
5) Restrinja o uso do carro.
6) Adote uma árvore.
7) Economize e recicle papel.
8) Separe o lixo de sua casa.
9) Prefira produtos recicláveis.
10) Prefira garrafas de vidro às garrafas plásticas.
11) Economize água.
12) Evite o uso de plástico.
13) Ria com freqüência.
14) Cerque-se de coisas que você ama, não importa se é a sua família, seus amigos, seus animais de estimação, música, plantas.
15) Não vá a lugares que não se sinta bem.
16) Dê mais espaço para as suas emoções.
17) Busque coerência entre o seu pensamento, seu discurso, suas emoções e a sua prática, mas, sobretudo, aceite-se como você é, com capacidades e limitações.
18) Recuse estereótipos ou preconceitos.
19) Não exija de você mais do que é capaz de dar.
20) Você não tem que vencer sempre, você só tem que ser feliz e fazer o melhor que tiver ao seu alcance.
Nenhum comentário:
Postar um comentário